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Ironman Cozumel 70.3

Áreas de Abastecimiento y Recuperación

Áreas de Recuperación

Al llegar a la meta todos los atletas recibirán una medalla y playera de finalista.

Deberás seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación, con carpas de atención médica, Gatorade, agua, hielo, fruta, pizza, refresco, regaderas y áreas de descanso.

También habrá un área especial para masajes.

Áreas de Abastecimiento

BICICLETA: Estarán ubicados en un promedio de 13km aproximadamente, en éstos encontrarás Gatorade sabor naranja y limón, plátanos, Fuel 2 Go (gel), agua y hielo.

Habrá cambio de ánforas y las que recibas serán siempre nuevas.

Los puestos de abastecimiento para la bicicleta cerrarán a las cinco horas a partir del último disparo de arranque.

CARRERA: A 500m de T2 y posteriormente cada kilómetro, los cuales te ofrecerán Gatorade sabor naranja y limón, agua, hielo, plátanos, naranjas, pretzels, Vaseline, Pepsi, KIND y Fuel 2 Go (gel)

Habrá baños en los dos retornos de la carrera.

Los puestos de abastecimiento de la carrera cerrarán ocho horas después del último disparo de arranque.

FUEL2GO es la energía que necesitas para rendir al máximo en tu actividad física, ya que cuenta con la más nueva tecnología en alimentos tomando como base estudios científicos en relación a nutrición deportiva.

Se ha visto que durante ejercicio de moderada intensidad o ejercicio intermitente mayor a 1hora de duración, el consumo de 30-60 g de carbohidratos tiene grandes beneficios, ya que reduce la fatiga y mejora el el rendimiento físico.

FUEL2GO contiene 25.4 g de carbohidratos por lo que se recomienda su consumo 15 minutos antes de iniciar la actividad física y cada 30 minutos durante, esto con el fin de consumir aproximadamente 50 g por hora.

Por otro lado, estudios científicos demuestran que puede haber hasta un 65% mayor oxidación y mejor utilización cuando se utilizan mezclas de carbohidratos. Tal es el caso de FUEL2GO, el cual esta elaborado a partir de una mezcla de maltodextrina, fructosa e isomaltulosa.

FUEL2GO contiene sodio y potasio, electrolitos que se pierden en mayor proporción con el sudor y también contiene 25 mg de cafeína, la cual tiene efectos benéficos en cuanto a optimización de energía y percepción de agotamiento personal

Buceo certificado

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