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Ironman Cozumel 70.3

Información Médica

DESHIDRATACIÓN: Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les a funcionado durante los entrenamientos.

PROBLEMAS DE TEMPERATURA:

  • HIPERTERMIA. El clima puede ser caluroso y húmedo por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.
  • HIPONATREMIA: Niveles de sodio bajo. Reemplazar el agua perdida sin emplazar el sodio causa hiponatremia. Éste se pierde a través de la orina y el sudor. Recuerda comer alimentos salados durante la competencia.
  • USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les administre algún fluido o suero.
  • NINGÚN FAMILIAR O AMIGO TENDRÁ AUTORIZACIÓN DE PASAR AL ÁREA MÉDICA.

** RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE SABER LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE INGERIRÁN DURANTE LA COMPETENCIA, TANTO LA FALTA DE COMO EL EXCESO PUEDEN CAUSAR UN SEVERO PROBLEMA DE SALUD.

*** EL COMITÉ ORGANIZADOR DESEA QUE TODOS TERMINEN SIN NINGÚN PROBLEMA DE SALUD, POR LO QUE SE LES RECOMIENDA SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO.

SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD.

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